Kurrikulum

Überblick der Übungsinhalte des Ma Tsun-Kuen Stils:

grundlegende Übungen: Pferdereiterstand, ausgerichteter Stand, Tsao, daoistische Atmung, Figuren der Formen

Formen: Form der 13 Grundenergien, lange Form, schnelle Form, Partnerform, Säbel-, Schwert-, Speer-form

Qigong: kleiner Kreislauf, großer Kreislauf, I Qigong (zur Transformation der Sehnen und Muskulatur in Ausdehnungsmodus)

Tuishou: am Ort, mit Schritten, frei

ansonsten: Übungen zum Energieausstoß, Schläge, Hebel, Druckpunkte, freundlicher Freikampf