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Gesundheitswirkungen

Im Allgemeinen werden dem Tai Chi manigfaltige gesundheitsfördernde Wirkungen nachgesagt. (und einige davon sind auch wissenschaftlich belegt) Um nur einige davon zu nennen:
Rheumatische Erkranken, Bluthochdruck, Rückenleiden, Kniebeschwerden, ... werden positiv beeinflusst.

Dies scheint ja eine Wundertüte für Gesundheit zu sein!

Mit der Zeit drückt sich die erhöhte Bewusstheit im Körper in geschmeidiger Bewegung aus. So nutzen wir unseren Bewegungsapparat ökonomisch statt ihn fehlzubelasten und zu verschleißen.
Doch der größere Nutzen ist meiner Meinung nach im Kampfkunstaspekt des Tai Chi Chuan zu suchen. Die innere Auseinandersetzung führt mit der Zeit zu einer anderen Haltung. Haltung sowohl im Bewegungsapparat, als auch innere Haltung zum Leben, zu sich selbst, zur Umwelt.
Da viele psychosomatische Erkrankungen auf falschen Umgang mit innerem oder äußerem Druck zurückzuführen sind, ist die sich entwickelnde Gelassenheit ein wahrer Schatz.